maandag 22 december 2014

Blok 2


Vrijdagavond.

Na weer een prachtige ronde van verhalen wat er met wie allemaal is gebeurd. Gaan we in de herhaling. Wel goed om te merken dat ik veel zaken nu al goed heb bekeken maar merk dat er ook nog zaken zijn die ik beter moet gaan bekijken en verder kan onderzoeken.

ik las deze zin in een recensie over een boek
NLP, een uit Amerika afkomstige denktechniek, waarbij iemand zijn subjectieve prikkels gestructureerd onder woorden brengt.

Eye movement


Dit gebruiken we om te kijken wat de voorkeurs modaliteit de ander heeft.
De term VAKOG is hierbij gebruikt.

Visueel
Auditief
Kinistetisch
Olfactorisch
Gustatief




Het is geen wet van meten en persen maar dit is een mooie manier om goed in rapport te kunnen raken.
En alles wat binnen de NLP gaat vooral om Rapport.
Maar wat is dat dan Rapport.




incongruent niet overstemmend gedrag en percentuele posities.

Incongruentie

Niet overstemmend gedrag.
Je schud nee met de tekst "Ja, hoor."


Een mooi voorbeeld van Incongruent gedrag.



3 perceptuele Posities.


Er zijn drie verschillende posities
1. Jou positie – dit noemen we de eerste positie2. De positie van de ander – dit noemen we de tweede positie3. De positie van de onpartijdige toeschouwer (toevallige voorbijganger)– ook wel de derde positie genoemd.




Door op een van deze posities te gaan zitten kan je de situatie vanuit een ander perspectief bekijken.

Belangrijk is dat je de posities ook benaderd als de positie die het is.






woensdag 10 december 2014

NLP Wat is het eigenlijk


Na het starten van de opleiding tot NLP Practitioner ben ik er nog niet uit. Maar gelukkig kunnen we veel informatie vinden op het internet. De grondleggers van NLP Richard Bandler samen met John Grinder geven in filmpjes op Youtube een uitleg.



Tijdens dit filmpje kijkend weet ik eigenlijk nog steeds niet het goede antwoord te formuleren.

Maar na een paar keer kijken begint er wel iets te dagen.

Het veranderen van dingen in je brein kan zorgen voor ander gedrag.


In het kort NLP is de verandering van je brein met het programmeren door taal.

Allemaal mooie woorden maar wat betekend dit nu allemaal. Ik weet het nog niet.

Ik kom niet verder dan:

NLP is het effectief leren communiceren, met anderen maar ook met jezelf.





Dit weekend gaan we weer ondergedompeld worden en genieten van weer een weekend NLP.
Verwonderen zal ik zeker. En schrijven zal ik weer hoe het gaat.












woensdag 19 november 2014

Sandwich feedback model



Sandwich feedback model

Negatieve feedback (alleen noemen wat niet goed is) is meestal niet acceptabel voor ons onderbewuste. Verbeteringen die als het beleg op een sandwich zijn geplaatst tussen twee positieve statements in, zijn wel acceptabel voor ons onderbewuste en kunnen zodoende goed worden omgezet in (nieuw) gedrag.


Sandwich feedback regels

  1. Geef feedback om de ander te laten groeien (intentie).
  2. Feedback veroordeelt niet maar is een toevoeging in de richting van een verbetering.
  3. Korte, specifieke feedback is veel effectiever en krachtiger dan lange algemene feedback.
  4. Feedback dient gegeven te worden in de richting van gedrag zodat de ontvanger het concreet kan gebruiken.
  5. Feedback heeft alleen zin wanneer de ontvanger feedback wil/kan ontvangen.
  6. Gebruik het sandwich feedback model.
  7. Begin met te benoemen wat er goed ging.
    • “Wat je erg goed deed, is ….”
  8. Benoem wat er verbeterd kan (dient te) worden.
    • “Wat beter kan, is …”
  9. Geef ten slotte je algemene positieve samenvatting.
    • “Over het algemeen vond ik het een goede …”
    • “Als je deze feedback integreert dan …”
  10. De ontvanger luistert en neemt de feedback tot zich en sluit af met “Dank je wel”.





zondag 9 november 2014

NLP fractioneer blok 1

Welkom op mijn blog.
Na een prachtig weekend zitten in op zolder van het voormalige gevangeniscomplex Oostereiland in Hoorn met een prachtig uitzicht op de haven. Is er weer wat gebeurd. Ik ben begonnen met de Practioner opleiding bij Mindable.

Mijn reis naar NLP practioner.

Wat is NLP?

Op heel veel sites kom je een soort gelijke tekst tegen als hieronder maar ik vind dit wel een duidelijke omschrijving in korte tekst.
Wat is NLP?Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) is een krachtige, effectieve methode om snel inzicht te krijgen in de drijfveren en motivaties van ons handelen. NLP wordt daarom steeds vaker in allerlei beroepen en omgevingen toegepast.Uitgangspunt van NLP is dat de mens in staat moet zijn om het leven prettig te vinden en ervan te genieten. Door een gebeurtenis kan dit vermogen worden aangetast. Die gebeurtenis kan ingrijpend zijn, maar ook een ogenschijnlijk onbelangrijke, of kleine gebeurtenis of opmerking kan een groot effect hebben op ons doen, denken, handelen en gedrag. 
Waar komt het vandaan?NLP ontstond in de jaren 70 aan de Universiteit van California. Hoogleraar linguïstiek John Grinder en student computerwetenschappen Richard Bandler onderzochten de processen van communicatie en verandering. Zij wilden antwoord krijgen op de vraag wat therapeuten als Virginia Satir en Milton Erickson zo bijzonder maakten. Daarom bestudeerden ze de technieken en de resultaten. Ze kwamen tot de conclusie dat het communicatieproces tussen mensen gebaseerd is op neuropsychologie, cybergenetica en taal. Bovendien ontdekten ze dat dit proces bovendien te beïnvloeden is. Daarom gaven ze het de naam Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP).
Hoe werkt NLP?Met NLP ga je aan de slag met je zintuigen, gedachten en gevoelens met als doel je bewust te worden van die invloeden. Daarbij gaat het er niet om wát je je herinnert, maar om de werking van je geheugen. En wat het effect van die herinnering, gebeurtenis of opmerking is op je dagelijks handelen. Door NLP leer je die ervaringen en gebeurtenissen op een andere manier te bekijken. Daardoor ga je er ook anders mee om en krijg je een structurele andere kijk op dingen. Je gaat anders luisteren en communiceren en de gevolgen daarvan zijn positief en direct merkbaar.NLP richt zich niet op problemen maar op oplossingen. Door NLP bereik je in korte termijn een balans in jezelf. Hierdoor ben je in staat om het beste uit jezelf en de ander te halen en daardoor op een andere manier met jezelf en anderen om te gaan. Vanuit de technieken die NLP biedt kies je je eigen middelen om dat doel te bereiken. NLP is daarom uiterst geschikt als hulpmiddel om zelf aan de slag te gaan en snel en merkbaar resultaat te halen. (bron:http://www.nlpacademie.nl)
Het is nu dus de vraag wat gaat het mij brengen en hoe ga ik ermee aan de slag.
Dat is het geen ik ga proberen te omschrijven op dit blog.

De vooronderstellingen van NLP.

De vooronderstellingen zoals wij ze geleerd hebben zijn de volgende:


  1. De betekenis van communicatie is het effect en niet de intentie.
  2. Falen bestaat niet, er is alleen feedback
  3. Mensen hebben de hulpbronnen om hun doelen te bereiken.
  4. Aan elk gedrag ligt een positieve intentie ten grondslag
  5. De wereldkaart is niet het gebied.

Over deze vooronderstellingen zal ik ik de komende dagen een blog plaatsen.

Logische niveau's van Bateson en Dils.


Het model van de logische niveaus is door Robert Dilts ontwikkeld op basis van het werk van Gregory Bateson ‘Steps to an ecology of mind’. Dilts gaf het model vorm om verandering, leren en communiceren inzichtelijk te maken. In het model wordt aangegeven hoe personen en organisaties op verschillende manier functioneren en hoe dit elkaar beïnvloedt. Het model geeft inzicht in jouw manier van denken, doen en voelen op verschillende niveaus.


bron: http://www.nlp-groningen.com/de-logische-niveaus-van-robert-dilts-en-gregory-bateson/

Ook over deze logische niveau's zal ik in de komende blogs het een en ander melden.

 Boudewijn Bood